Deze app bestaat uit een deel met informatie over artrose en een deel met gewrichtsbeschermende oefeningen.
De informatie over artrose bestaat uit uitleg over artrose, over beschermen van gewrichten, over medicijnen, over omgaan met pijn en bevat tips voor het dagelijks leven.
Elk onderwerp wordt duidelijk uitgelegd in hoofdstukken die weer onderverdeeld zijn in korte stukjes tekst waar je doorheen kan klikken. Daarnaast worden per hoofdstuk een aantal vragen gesteld die de informatie uit de tekst herhalen.
De presentatie van de informatie is erg overzichtelijk.
Het deel met gewrichtsbeschermende oefeningen bestaat uit oefeningen voor de diverse gewrichten in het lichaam. Je kunt de oefeningen stap voor stap doorlopen of de gehele oefening achter elkaar afspelen.
Jammer hierbij is dat de app verbinding met het internet nodig heeft om de oefeningen te laden. Dit gaat, bij slechte verbinding, traag.
Het is mogelijk in een agenda bij te houden welke oefeningen je gedaan hebt op een dag. Een overzicht hiervan kan gemaild worden naar bijvoorbeeld een hulpverlener. Ook is het mogelijk herinneringen in te stellen om te oefenen.
Het is niet mogelijk een oefenprogramma te selecteren uit de verschillende oefeningen.
De applicatie is ook via internet beschikbaar: www.5minuteninfo.nl
De iPad app is een vergrote versie van de iPhone/iPod Touch app. Deze werkt niet in landscape modus.
Voor het gebruik van de app is een activeringscode nodig.
Prijs: gratis
Onderwerpen
Android, Gebruik van arm en hand, iOS, Mobiliteit, Voorlichting