Op deze app ben ik geattendeerd.
Het is een app met een zelfhulpprogramma voor aspecifieke lage rugklachten. De app ziet er overzichtelijk uit en de oefeningen worden op een prettige manier met audio en video ondersteund.
De maker beschrijft:
'Met deze nieuwe app kun je oefenen tegen aspecifieke lage rugklachten. Het unieke aan de app is dat de kracht van audio wordt gekoppeld aan de functionaliteit van een app. In de app staan audiobestanden klaar. Na een klik op PLAY start een oefensessie. Je luistert naar een coach en oefent mee. Tijdens het oefenen krijg je tips over de uitvoering. Elke oefening wordt daarnaast in een video voorgedaan. De oefeningen zijn practice based: ze worden al jarenlang aangeleerd in praktijken voor fysiotherapie en aanbevolen in de vakliteratuur. Door de instructie voer je de oefeningen op de juiste manier uit. Je kunt je zodoende volledig concentreren op de oefeningen. Ook oefen je in één keer door, zonder na te hoeven denken over de volgende oefening.'
Naast de app is het oefenprogramma beschikbaar via een website.
Prijs: 1.99 euro