Soundness Nederlands

In deze app worden technieken uit meditatie, mindfullness en yoga (klanken) gebruikt ter ontspanning.

De app bestaat uit een aantal sessies van ongeveer zes minuten. Dit maakt dat de app gebruikt kan worden om in beperkte tijd even tot rust te komen.

Daarnaast zitten er enkele langere sessies in.

Tijdens de sessies wordt gebruik gemaakt van het richten van de aandacht en het maken van klanken. Je krijgt tijdens de sessie duidelijke instructies door middel van een prettige, rustige stem.

Nuttige app, bijvoorbeeld als ontspannings'therapie' of te gebruiken in therapie rondom balans belasting-belastbaarheid. Ook zinvol bij het trainen van het richten van de aandacht.

De app is zowel beschikbaar in het Nederlands als in het Engels.

Prijs: 5,99 euro

Onderwerpen

Android, Cognitief functioneren, iOS

Onderwerpen

Platform